天热到可以摊鸡蛋 常用空调如何预防空调病？

  【雷竞技须安全稳定 家电频道】随着技术的不断成熟，空调产品的售价也开始逐渐亲民，越来越多的用户开始用空调取代电风扇来制冷。因为制冷比电风扇速度快，很多人在夏天频繁开启空调制冷。但，空调房内的温度比室外低很多，如果长时间待在空调房，用户容易出现打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，等一系列症状。

  所以，大家在日常生活中一定要注意预防空调病，接下来，我们就为大家分享一些实用的常识，为大家介绍一下如何预防空调病。

  1、室内多喝水

  人如果长期呆在空调房里的话，身体的水分就会有所流失，这样就会由于鼻腔和粘膜干燥而引发支气管炎。因此如果大家长期待在空调房里的话，一定要注意补充水分。

  2、定时开窗通风

  空调会导致家中空气污浊，使人感觉到头晕眼花。所以，建议用户在使用空调时，每隔4—5小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。

  3、室内温度不宜太低

  有的朋友在夏天的时候都会把空调温度调得特别低，这样人就会因为室内室外温差过大而感冒。因此大家在使用空调的时候，应当把空调温度控制在26度左右，温度不要过低。

  4、避免空调直吹

  空调直吹会导致人出现头晕头痛，关节疼痛的症状，时间长了就会诱发风湿病，因此大家注意不要让空调直吹。

  5、定时清洁空调

  如果空调长时间不清洁的话，就会吹出许多有害气体。因此大家一定要定期清洁空调。定期用消毒剂来杀灭室内的微生物，防止引发疾病。

  众所周知，人体肌肤接触的最佳温度是26℃，但很多人都习惯于把空调的温度开的很低，这样一来我们的毛细血管会收缩，汗腺孔打不开，抵抗病能力下降，导致感冒。如果用户开空调时间太长，温度太低的话，也容易诱发感冒，风湿等疾病。

  所以，建议大家在夏季使用空调时，开启时间不要太长，温度要适宜，避免空调通风口的冷风吹在自己身上。在空调房里面应当注意颈椎和膝关节保暖，以免引起风湿。